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我的皮膚夏天悶著都會摸起來粗粗的很像雞皮膚表面像雞皮一樣可是我的家…
  

專欄文章
分類 疾病症狀
標題 什麼是氣血不暢?
關鍵字 氣血不暢 
發表日期 2008-08-23
作者 陳維苓 中西醫師 
服務院所 仁美中醫診所 
文章內容

中醫強調氣血,現代人不是氣血不足,就是氣血不暢,「氣血不足」中醫的專有名詞為「氣血兩虛」;「氣血不暢」中醫的專有名詞為「氣滯血瘀」,「氣滯血瘀」簡單說就是氣血循環不良,但是人體為什麼會氣血循環不良呢?


什麼情形會造成「氣滯」呢?

多因長久的情緒壓抑而導致憂鬱寡歡,獨自悶悶不樂,心胸有憋氣疼痛感,喜歡歎息,咽喉有異物感,吞之不下,吐之不出,胃腸脹氣疼痛,惡心反胃,容易激動等情緒失控的現象出現,常見於大家庭的婆媳不和之下的受害者、消化性潰瘍、精神官能症、失眠、躁鬱症、更年期患者,個性內向以及慢性咽喉炎的病人,尤其像是2004年的總統大選,先是阿扁總統被槍擊的事件,再來是藍綠陣營得票數非常接近,最後加上媒體的推波助瀾,使得兩方的支持者心情都很鬱卒和激動。


身體出現「氣滯」該怎麼辦呢?

可以選用具有行氣解鬱功效的中藥來改善,如陳皮、青皮、枳殼、香附、小茴香、厚朴、丁香、烏藥、鬱金、柴胡、佛手片、木香、砂仁、紫蘇梗、川楝子……等;也可選用丹梔逍遙散、半下厚朴湯、四逆散、小柴胡湯、柴胡舒肝湯和香砂六君子湯……等複方。此外,具有行氣解鬱功效的食物多半具有濃烈的香氣,例如蔥、薑、蒜、九層塔、紫蘇、薄荷,和一些花草茶的材料,像是玫瑰花、桂花、薰衣草等,此外不妨修身養性,或寄託於宗教信仰,或者登高望遠外出旅遊一趟,或者養成固定的運動習慣,也可以改善氣滯的症狀。


什麼情形會造成「血瘀」呢?

台灣的夏天氣溫高,冷氣的使用率大增,很多人又愛吃冰,再加上現代人不愛運動,導致這類體質的病人通常血液循環較差,常見這裡酸、那裡麻,有時甚至會有刺痛或如刀割般的疼痛感覺,主要特徵為顏面或身上皮膚粘膜的顏色較為晦暗,而且皮膚乾燥、角化過度如魚鱗狀,或身上常有紅縷赤痕,瘀斑、腫塊,甚至有出血傾向,婦女月經血塊過多、子宮肌瘤、卵巢巧克力囊腫等,皆屬此種體質。


身體出現「血瘀」該怎麼辦呢?

可以選用具活血化瘀功效的中藥來改善,如川芎、當歸尾、桃仁、紅花、牡丹皮、赤芍、丹參、山楂、益母草、澤蘭、乳香、沒藥、荊三稜、莪朮、五靈脂和川七……等單味藥;至於活血化瘀的中藥成方,則可選用血府逐瘀湯、桃紅四物湯、少腹逐瘀湯、復元活血湯、中將湯和生化湯……等;活血化瘀的食物並不多,菜市場賣的川七葉子並不是中藥的川七,不妨以多運動來增加血液循環,並配合活血化瘀中藥製成的藥膳常吃,就可以改善血瘀的體質。


「氣滯血瘀」可以衍生許多疾病和症狀,甚至很多現代儀器也無法檢查出來,不僅困擾了很多病人,也困擾了很多西醫師。而中醫強調氣血,氣血調和則百病不侵,希望各位讀者好好養生,善待自己的氣血。



作者:陳維苓 中西醫師      現任:仁美中醫診所院長
院址:台中市文心路三段138-20號1樓 電話:04-23138067


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