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 請問各位專業又辛苦的醫師…

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 去年8月左右幫朋友家裡剷…

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 醫師您好, 放屁後有臭味…

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 醫師您好: 本人於1月因子…

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 請問清肺辛夷散28g有抗組…

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 請問眼角膜破洞造成一眼視…

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A.由您以上的述說 醫生有開「抗凝血劑」。 @請問這兩樣藥可以一起吃…
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A.由您以上的述說 @懇請各位醫師能給予意見與應為如何治療.感激 要看…
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A.由您以上的述說 @放屁後有臭味算是正常的嗎? 放屁後有臭味算是不…
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子宮肌腺症其實用中醫治療,是可以完全消除根治的,不須切除子宮。配合…
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沒有抗組織安的功效 「耳針」能治療以下之症狀 1...過敏性鼻炎,打噴…
  

專欄文章
分類 食療藥膳
標題 中醫茶飲
關鍵字 中醫茶飲 
發表日期 2008-10-06
作者 張瑞樹中醫師 
服務院所 張瑞樹中醫診所 
文章內容

中藥茶飲隨身包──喝出健康與美麗

現代辦公室工作者生活既忙祿又緊張,對自身保健問題常常被漠視。如果能利用上班時間,將中藥茶飲變成隨時調養保健生活化,使健康和保健課題讓它變成為既簡單又方便。

中藥茶飲隨身包優點:攜帶方便、隨時可沖泡服用、長期飲用療效顯著、有病治病無病調理強身,又可依照個人需求自行調配適合自己所需藥方,花費不多卻可使您健康、保健、美麗均顧。

中藥茶飲隨身包製作:將所需材料粗略粉碎【勿過細以免沖泡時會有殘渣沉澱】,利用濾紙袋【以市售3號袋為主】,每包用量約三公克,每包用500CC熱開水沖泡,約沖泡十分鐘即可服用,器具以保溫杯為佳、沖服一至二次即丟棄,一天可隨自己飲用量二至三杯。

中藥茶飲隨身包類別:

1•預防感冒:預防風寒感冒、咽喉痛如黃耆、金銀花、大青葉、板藍根、菊花、桑葉等量、甘草少許。

2•明目止渴:常口乾舌燥、眼睛酸澀、疲勞如菊花、枸杞子、玉竹、決明子等量。

3•養生補氣:增強免疫力如麥門冬、五味子、人蔘【劑量比例為5:3:1】,感冒時忌用。

4•去膩消脂:飲食過於油膩、減肥消脂如仙楂、陳皮、麥芽、荷葉等量。

5•通便瀉火:便秘、口臭、失眠如大黃、黃連、甘草、玄蔘、藿山石斛、白花蛇舌草【劑量比例為0.5:0.5:0.5:1:2:2】。

6•增強記憶力:如柏子仁、遠志、石菖蒲等量。

7•鎮靜安眠:如百合、桂花、石菖蒲、玫瑰花等量。

8•舒壓緊張情緒:如大麥、紅棗、甘草【劑量比例為5:3:1】。

9•預防中暑:如薄荷、玉竹、葛根、桑葉等量。

10•婦女調經:如當歸、川芎、生地、白芍、桂枝、茯苓、益母草【劑量比例為0.5:0.5:1:1:1:1:2】。

11•以上中藥茶飲沖泡時亦可依自己喜好加入冰糖調味。如有些人對藥物過敏者請忌用,如有問題可請教專業中醫師為您調配更適合個別體質需求中藥茶飲。


作 者:彰化田中鎮張瑞樹中醫診所院長 張瑞樹醫師

地 址:彰化縣田中鎮福安路六十一號

電 話:〈○四〉八七四八九一○ 傳 真:〈○四〉八七五八九一○


 

感謝 感謝張瑞樹中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
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